为充实女大学生校园生活,提高心理健康水平,培养积极心理品质,3月5日晚,心理健康中心指导心理健康服务站开展以“解锁她能量”为主题的团体心理辅导活动。
时尚解码
在舒缓的音乐中,进行了热身活动“时尚解码”,通过分享个人的时尚穿搭,拉进了同学们之间的距离,帮助同学们放松身心。
心意分享
“心意分享”游戏中,同学们相互分享女性故事与美景照片,在传递女性力量的同时,提高了表达能力,增强了自信心。
夸夸乐
“夸夸乐”环节,同学们在卡片上写下夸奖的话语,随机交换卡片,感受文字的力量。最后“信任之旅”环节,通过互相扮演“盲人”与“引导者”的角色,培养了同学们的沟通能力,提升了信任感与责任感。
通过本次活动,引导女生树立“自尊、自爱、自立、自强”的思想观念,帮助同学们培育乐观、坚韧的心理品质,以更加昂扬自信的精神风貌迎接未来的挑战。