为帮助同学们更好地适应新学期的大学生活，缓解开学焦虑，2月20日下午，学生工作处心理健康中心开展“新学期，心适应”团体心理辅导活动，活动由宋福慧老师带领。
活动以破冰游戏拉开序幕。同学们在限时任务中打破社交距离。数字安全学院王同学分享道：当听到指令时，我们立即行动起来组成团体完成任务，这种即时协作让拘谨感迅速消融。
在经典心理活动心有千千结环节，交织的手臂网络象征人际关系的复杂脉络。通过团队协商与共同努力，同学们逐步解开心结。
心灵猜拳环节帮助性格内向的学生也能顺畅开启话题。最后，同学们分组讨论完成“我的校园之最”和“我的校园拼图”两个纸笔练习，同学们积极分享各自的校园生活感受，大家察觉到彼此间的相同之处与差异，从而减轻了心理压力。
活动在温馨的分享中圆满落幕，同学们纷纷表示，通过此次活动不仅缓解了开学焦虑，更掌握了人际交往技巧，对后续专业学习与集体生活充满信心。本学期将持续推出心理沙龙、成长工作坊等特色活动，构建涵盖适应性训练、情绪管理、生涯规划的全方位心理健康教育体系。
