“以美润心,以心印心”心理健康教育月系列活动之“优点轰炸”

发布者:信息管理员发布时间:2024-11-19浏览次数:10

夸赞不仅是赞美、欣赏,更是一种有力的监督与鞭策,同学们在发现美、欣赏美的过程中更好地自我管理、自我完善。通过优点轰炸活动,同学们都能够在很多生活细节中发掘他人的优点,这不仅可以增进同学之间的了解,也能让彼此的友谊变得更加深厚,根据2024年秋季学期学生心理健康教育月活动安排,心理健康中心联合数字财经学院心灵驿站,计划组织开展“以美润心,以心印心”“优点轰炸”活动。

一、参与对象

全体在校生

二、组织单位

学生工作处   数字财经学院

三、活动时间

20241120-126

四、活动内容

1.以宿舍为单位开展

2.全体宿舍成员围坐在一起。首先每人用2分钟的时间,记录自己的10个优点或正向特质,同时记录每一位舍友的至少1个优点或正向特质(舍友的优点要具体,要有事例佐证)。

3.所有人准备完毕后,就开始进行“轰炸”环节(以床号为例),如果1号是最先被“轰炸”的对象,她/他就站起来,先自己介绍自己的优点,可以说“我是xxx,我找到的我的优点有xxxx”,然后其他宿舍成员依次开始讲述自己认为的1号床同学的优点(舍友们讲出的优点尽量不要重复,尽量具体和明确);1号同学被优点“轰炸”完毕后,2号床的同学再依次介绍自己并接受大家的优点“轰炸”;3号、4号……依次类推。

4.所有同学完成之后,相信大家对自己认为的自己的优点以及他人认为的自己的优点都有了不一样的认知,那么请大家用A4纸和彩笔记录下来,完成自己的“优势画像”(自画像)。具体样式不限,只要包括“我认为的优点”“舍友眼里我的优点”这两个模块即可。5.对整个宿舍而言,大家又是一个整体,每个人都有自己的优势,都是宿舍的一份子,都为宿舍贡献自己的力量。在个人完成“优势画像”之后,整个宿舍可以宿舍为单位完成宿舍的“优势树”。

  五、表彰方式

参加优点轰炸以“优势画像”和“优势树”作品提交情况作为第二课堂加分参考。

个人“优势画像”提交者加3分,评为优秀作品者每人加5分(建议第一周提交优势画像)。

宿舍“优势树”提交者宿舍全体成员加3分,评为优秀作品的宿舍,宿舍成员每人加5分(建议第二周提交优势树)

参与者微信扫码小程序,第一周可提交个人“优势画像”,第二周可提交宿舍整体的“优势树”以及组织过程的视频佐证。

活动负责人:李心雨

联系方式:3291450986QQ号)



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