优点轰炸,积极赋能--记“积极回应技巧”心理沙龙活动

时间:2023-05-31浏览:0

 

为挖掘中国足彩网_必威体育app官网学生心理的积极能量,引导学生增加自我接纳和认可,培养学生的积极心理品质,根据中国足彩网_必威体育app官网2023年“e心向阳·心理健康教育月”活动安排,5月30日下午,心理咨询中心举办“积极回应技巧”心理沙龙活动,财经金融系心理辅导员李月老师担任主讲,朋辈成长训练营的营员们参加活动。
 


 

活动开始,带领老师通过“笑容有魔力”游戏,带领大家感知行为和情绪的关系。一般情况下,人高兴了会笑,但其实笑的行为也会激发积极的情绪。学生们通过感知“笑容的魔力”,愉悦身心的同时也拉近了与同学之间的距离。
 


 


 

为让大家了解“积极回应”的重要性,带领老师安排五位同学现场演绎了四种不同的回应方式——消极主动回应、消极主动回应、积极被动回应、积极主动回应。四种方式带给大家的情绪感受是完全不一样的,所有同学都愿意接受积极主动的回应。为了帮助大家掌握积极回应的技巧,指导老师安排所有同学组成“内外赋能圈”,练习积极提问和积极回应方式。在赋能中,大家不仅收获了交流的技巧,更获得了交流的勇气,增加了沟通的自信心。
最后,营员们投入到“优点轰炸”游戏中,每位同学完成自己的优点总结,也对他人进行优点轰炸,整个过程大家都将自己收获的优点“画”出来,并将整个团队的优点完成团队“优势树”,“优势树”就像一个枢纽,将大家连接起来,为所有同学提供了力量和信心。
 


 


 

笑对人生,拥抱阳光。本次心理沙龙活动,给大家创造了一次别样的积极体验,帮助大家更全面认识自己的同时,也让大家学习了积极回应的技巧。营员们表示,会积极锻炼自己的回应技巧,把活动内容带到班级中,带领中国足彩网_必威体育app官网的同学积极向上,阳光开朗,成为更好的自己。