电院学子们：
被困家中数日，你是不是没有日渐消瘦，反而日日陷入新型冠状病毒肺炎的巨大恐慌、焦虑之中，长此以往，后果不堪设想，严重者不良情绪泛化，可能出现恐怖症或焦虑症等心理疾病。那么，同学们在家如何理性应对疫情呢？
2. 擦亮双眼，不信谣，不传谣，只关注权威发布信息。网络时代，巨大的信息量能帮助我们及时获取相关资讯，但人们容易陷入信息洪流之中，无法自拔，形成恶性循环。所以，要有节制的刷屏，重拾一件乐器，拿起一本好书读等都是很好的转移注意力的方法。3. 做好学习计划，职业规划，充实自己。同学们可以利用在家时间：
学习一种技能如word、excel、ppt、ps等，可以使用“网易云课堂”；
有教师梦想的同学，可以在家准备教师资格证的考试，如果你已经考取该证，可以关注感兴趣地区的教师招聘考试信息，早做考试准备，中国足彩网_必威体育app官网教师资格证和教师编考试，给同学们推荐“超格教育”APP或公众号进行关注（非广告哦）；
有意专升本的同学，更要利用难得的假期在家时光，多关注一些考试信息，报考院校信息，做好学习计划，攻克一门难关；
利用网络资源进行学习，慕课网、网易公开课有大量优质课程等待你来学习；微信阅读等读书软件有海量读书等你来阅读！
4. 做好时间管理。同学们在家可以做一张时间表，给每个时间段安排好任务，劳逸结合。开学后，你就是进步最大的崽！
5. 学会寻求心理援助。如果同学们已经因为该疫情产生无法自我调节的情绪，那么要及时寻求辅导员、心理老师的帮助，可以加上心理咨询中心老师的qq：485133768，接受老师的心理疏导。
心理咨询中心
2020年1月30日