为提高同学们的心理自我关注意识，增强同学们对心理健康问题的重视，数字媒体系于11日晚在学术报告厅举办了大学生心理健康教育专题讲座。本次主讲人是学生工作处心理咨询中心的宋福慧老师，19级全体同学参加。
首先，宋老师用一场心理小测验的方式为我们的心理健康做了简要评价，她就当今大学生的心理健康发展趋向做了三项分支讲解。分别是大学生心理发展概述、心理健康问题的分享、怎么做一名合格的大学生。她说，心理健康的标准是一种理想的尺度，我们要学会独立思考、有效的学习、生活。如果某一项出现了问题，应该及时予以调整。
其次，宋老师就中国心理卫生部的官方统计数据做了分析。有16％——25％的大学生有不同的心理障碍，严重者竟然到了总数的一半。这些数据充分说明了现在大学生心理问题的严重性，并且需要亟待克服和调整。
宋老师就当代大学生最关心也是最感兴趣的话题——爱情做了明晰和疏导。同时，也就同学们走出失恋的几种宣泄方法做了展示。同学们深受启发，身心得到了极大的慰藉。
宋老师告诫我们：作为一名新时代的大学生，应该要及时了解自我、悦纳自我。要站在不同的立场上对待问题。避免用唯一的标准来衡量自己，避免使自己陷入“危机”。
大学是个人发展和成才的关键时期，也是价值观形成的关键时期。同学们如果有心理问题要积极寻求帮助，不要憋在心里，只有发泄出来，才有助于自己心理健康的发展。