为增强学生科学健身意识，培养学生科学的运动方式，近日，我系在学术报告厅开展了以“科学健身与运动损伤的防治”为主题的龙泉讲坛讲座。财经金融系党总支书记齐学民、团总支书记李莹、全体辅导员老师以及部分团学干部参加讲座。
山东省运动康复研究中心（山东省体育医院）康复医学科主任孙常青担任本次讲座的主讲人。孙常青主任分别从健康现状调查、体育健身的功能分析、科学健身的原理和方法、常见运动损伤的防治四个方面切入此次讲座的主题。首先通过健康现状调查反映出我国居民在健康方面存在的严重问题——缺乏运动和体力活动。其次阐述了运动给身体带来的好处，激发了学子们的运动兴趣。然后，主讲人运用简单易懂的数学知识曲线图和举例子的方法来向同学们介绍了科学健身的两大原理和五大方法。有效的科学健身的方法可以从健康体适能、心血管适能、体脂率、肌肉适能、柔韧性等方面来增强学生们的体质。最后，主讲人分别针对运动损伤的三个时期来讲解不同时期的处理原则和方式，并且带领全场师生一起学习基本的颈肩疼痛预防的小妙招，通过寓教于乐的方式让大家深深体会到科学健身的好处。
该讲座以服务学生全面发展、增强综合素质为目标，落实“健康第一，科学第一”的教育理念，促进大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”。通过此次讲座同学们受益匪浅，明白了生命在于运动，运动需要科学的道理，不规范的盲目运动，不仅起不到强身健体的作用，反而会带来运动损伤。同学们纷纷表示今后会科学健身，在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志，成长为德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。（财经金融系周倩）
